آب کردن چربی - زیبامون

کاهش وزن، پاکسازی و سمزدایی سریع بدن با نوشیدنی های خانگی + دستور

اگه در ابتدای سال و بعد از ایام تعطیلات، نیاز دارید که بدنتون رو سبک تر و شاداب تر کنید و با حس و حال بهتری به کار و زندگی روزمره تون مشغول بشید، نیاز دارید چند نوشیدنی سالم و سمزدا رو یاد بگیرید، با ما همراه باشید.
۱۰ فروردین ۱۳۹۸ - ۱۳:۵۱
ادامه

آب کردن چربی بازوها، کاهش سایز بازو با رژیم غذایی درست

متاسفانه، بزرگی و چاقی بازوها، مشکل بسیار شایعی در خانوماست که باعث میشه تناسب اندامشون کاهش پیدا کنه و از این موضوع رنج ببرن. این مشکل رو با تغذیه درست میشه کاهش داد اما به ورزش هم نیاز دارید، با همراه باشید.
۱۷ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۶
ادامه

علت چاقی شکم، غذاهایی که نباید بخورید تا سایز کم کنید

خیلی از افراد از سن 20 تا 30 سالگی، دچار اضافه وزن و چاقی میشن که ناشی از تغذیه نادرست و تحرک کم هستش. اما باید بدونید که بعضی از مواد غذایی، خیلی بیشتر توی این اضافه وزن سهم دارن و باعث میشن خیلی سریع، دچار چاقی شکمی و افزایش چربی دور شکم و پهلوها بشید. با ما همراه باشید تا بگیم کدوم غذاها...
۲۶ دی ۱۳۹۷ - ۱۱:۰۳
ادامه

درمان سلولیت از ورزش تا ساکشن

این روزها همه درباره سلولیت و دلیل ایجاد اون توی بافت های بدن، اطلاعات کوتاهی رو می دونن، اما اگه دچار این مشکل هستین، بهتره درباره اون اطلاعات بیشتری کسب کنین تا بتونین ازش خلاص بشین.
۵ شهریور ۱۳۹۷ - ۱۲:۵۴
ادامه

آب کردن چربی بازو با موثرترین روش ها

متاسفانه خیلی از خانوما و آقایون از داشتن بازوهای چاق، شل و با سایز بزرگ و نامتناسب رنج می برن، اما از یه جایی باید شروع به اصلاح این وضعیت کنین و ما بهتون میگیم چجوری!
۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۲
ادامه

3 روش موثر در کاهش چربی های پشت و کمر

یکی از مشکلاتی که در تناسب اندام افراد وجود دارد، چربی های انباشته شده در پشت و کمر است که ظاهر بسیار نازیبایی ایجاد می کند و در عین حال، می تواند روی قامت و ستون فقرات هم تاثیر منفی بگذارد.
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۴۷
ادامه