پیاده روی در پارک - زیبامون

فواید پیاده روی برای حفظ سلامت بدن و تناسب اندام

پیاده روی یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت بدن و تناسب اندام هست که در این بخش از زیبامون دات کام به تمام نکات مربوط به آن پرداخته ایم. با ما همراه باشید.
۴ آبان ۱۳۹۸ - ۱۱:۳۶
ادامه

ورزش در پارک، با دستگاه‌های ورزشی آشنا شوید

به طور کلی، پیاده‌روی، دویدن، اجرای حرکات کششی و قدرتی در منزل یا پارک و استفاده از وسایل ورزشی در فضای باز شرایطی را برای افزایش تحرک در فرد ایجاد می‌کنند؛ بنابراین با کمترین هزینه می‌توان به این فعالیت‌های بدنی پرداخت.
۵ آبان ۱۳۹۷ - ۱۴:۵۴
ادامه