بهبود خواب - زیبامون

چگونه خواب شبانه راحت و عمیق داشته باشیم؟ + بایدها و نبایدها

در این بخش از زیبامون به تمام کارهایی که لازمه قبل از خواب انجام بدید (و انجام ندید) تا یک خواب راحت و عالی شبانه داشته باشید، اشاره کردیم. با ما همراه باشید.
۳ تیر ۱۳۹۹ - ۱۷:۴۶
ادامه

6 دلیل بی نظیری که باعث می شود برای سلامت پوست و بدنتان بیشتر بخوابید

در این مقاله از زیبامون دات کام می خواهیم تاثیراتی را که خوابیدن روی پوستتان و زیبایی تان می گذارد بررسی کنیم با ما همراه باشید.
۳۰ دی ۱۳۹۸ - ۱۳:۵۶
ادامه

نقش منیزیم در بدن + معرفی بهترین منابع غذایی آن

منیزیم یکی از مواد معدنی و ضروری برای حفظ سلامت بدن است که کمبود آن ممکن هست مشکلاتی را برای بدن به همراه داشته باشد. در ادامه با تمام خواص و مزایای منیزیم در بدن بیشتر آشنا شوید.
۱۹ آذر ۱۳۹۸ - ۰۹:۲۸
ادامه

انواع اختلالات خواب و علل بروز آن ها

در این پست از زیبامون با انواع اختلالات خواب و علل بروز آن ها با ما همراه باشید.
۹ آبان ۱۳۹۸ - ۲۲:۵۰
ادامه

خواص گیلاس برای پوست

در این مطلب زیبامون شما رو با خواص گیلاس و تاثیر اون بر روی پوست و کاهش وزن بیشتر آشنا می کنه
۱۰ تیر ۱۳۹۸ - ۱۶:۴۷
ادامه