سالادهای لاغر کننده - زیبامون

کاهش وزن آسان | لاغری با کرفس

اگر شما تصمیم جدی در کاهش وزن دارید و در رژیم لاغری به سر می‌برید، حتما باید از خواص گیاهان برای این تصمیم مهم و سخت بهره ببرید. از میان سبزیجات، خواص کرفس برای کمک به کاهش وزن و لاغر شدن، بسیار عالی و شگفت‌انگیز است.
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۰:۲۳
ادامه

5 غذای موثر در کاهش وزن و افزایش سیستم ایمنی بدن

با خوردن چه مواد غذایی در عین کاهش وزن و لاغری می توانید سیستم ایمنی بدنتان را نیز ارتقا ببخشید؟!
۱۶ بهمن ۱۳۹۵ - ۰۹:۳۴
ادامه

نکات تهیه سالاد برای کاهش وزن و لاغری

چگونه با خوردن سالاد، لاغر شویم و کاهش وزن پیدا کنیم؟ چه نکات و ترفندهایی در درست کردن سالاد است که لاغر می‌کند؟!
۲۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۶:۵۴
ادامه

چربی سوزی - آب کردن چربی شکم با این غذاها!

چربی شکمی، یکی از مشکلاتی است که خیلی از افراد، حتی آن‌هایی که کاملا چاق نیستند هم به آن مبتلایند. به نظرتان با چه غذاهایی می‌توان از شر آن‌ها خلاص شد؟
۶ دی ۱۳۹۵ - ۰۷:۴۳
ادامه

رژیم لاغری - غذاهای کم کالری کدامند؟

برای رژیم لاغری و دست پیدا کردن به تناسب اندام و وزن متعادل، باید یک رژیم غذایی سرشار از مواد سالم و کم کالری داشته باشید.
۲۱ آذر ۱۳۹۵ - ۱۰:۲۵
ادامه

با این سبزیجات سریع لاغر شوید

استفاده از سبزیجات در رژیم غذایی، باعث لاغری سریع‌تر و بیشتری می‌شود، اما کدام یک از سبزیجات برای لاغری بهترند؟
۱۶ آذر ۱۳۹۵ - ۰۷:۱۴
ادامه

سالاد بخورید و لاغر شوید! ( قسمت چهارم )

اگه قصد کاهش وزن دارید، حتما اولین توصیه‌ای که از اطرافیانتون می‌شنوید اینه که شب‌ها به جای غذا، سالاد بخورید! اما هرشب سالاد خوردن، ممکنه در عرض چند روز براتون تکراری بشه و دوباره سراغ شام‌های پرکالری برید. تو این سریال چند قسمتی، براتون طرز تهیه سالادهای خوشمزه، هیجان انگیز و در عین حال رژیمی رو نوشتیم که هر روز لاغرتر از روز قبل بشید!
۱۳ آبان ۱۳۹۵ - ۱۰:۳۸
ادامه

سالاد بخورید و لاغر شوید! ( قسمت سوم )

اگه قصد کاهش وزن دارید، حتما اولین توصیه‌ای که از اطرافیانتون می‌شنوید اینه که شب‌ها به جای غذا، سالاد بخورید! اما هرشب سالاد خوردن، ممکنه در عرض چند روز براتون تکراری بشه و دوباره سراغ شام‌های پرکالری برید. تو این سریال چند قسمتی، براتون طرز تهیه سالادهای خوشمزه، هیجان انگیز و در عین حال رژیمی رو نوشتیم که هر روز لاغرتر از روز قبل بشید!
۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۹
ادامه

سالاد بخورید و لاغر شوید! ( قسمت دوم )

اگه قصد کاهش وزن دارید، حتما اولین توصیه‌ای که از اطرافیانتون می‌شنوید اینه که شب‌ها به جای غذا، سالاد بخورید! اما هرشب سالاد خوردن، ممکنه در عرض چند روز براتون تکراری بشه و دوباره سراغ شام‌های پرکالری برید. تو این سریال چند قسمتی، براتون طرز تهیه سالادهای خوشمزه، هیجان انگیز و در عین حال رژیمی رو نوشتیم که هر روز لاغرتر از روز قبل بشید!
۵ آبان ۱۳۹۵ - ۲۲:۱۱
ادامه

سالاد بخورید و لاغر شوید! ( قسمت اول )

اگه قصد کاهش وزن دارید، حتما اولین توصیه‌ای که از اطرافیانتون می‌شنوید اینه که شب‌ها به جای غذا، سالاد بخورید! اما هرشب سالاد خوردن، ممکنه در عرض چند روز براتون تکراری بشه و دوباره سراغ شام‌های پرکالری برید. تو این سریال چند قسمتی، براتون طرز تهیه سالادهای خوشمزه، هیجان انگیز و در عین حال رژیمی رو نوشتیم که هر روز لاغرتر از روز قبل بشید!
۲ آبان ۱۳۹۵ - ۱۳:۳۵
ادامه