پهلو - زیبامون

در این بخش از زیبامون با بهترین مواد غذایی برای لاغری شکم و پهلو آشنا بشید و با استفاده از نکاتی که براتون آماده کردیم، شکم و پهلو رو به بهترین شکل ممکن آب کنید!

خوردن سالاد خیلی وقتا به جای اینکه ما رو لاغر کنه، بیشتر باعث چاقیمون میشه. چون نمی دونیم چه چیزهایی باید تو سالادمون باشه تا سوخت و ساز بدنمون رو ببره بالا، از طرفی هم معده رو پر کنه و اشتهامون کم شه. اینجا رو بخونید تا ببینید سالاد باید شامل چه چیزایی باشه!

خوردن زیاد آب هم پوستتون رو شفاف می‌کنه، هم برای سلامتیتون مفیده و هم باعث کمتر غذا خوردن میشه. ولی خیلی از ما دائما از آب خوردن فراری هستیم. پس بهترین راه اینه که از آب‌های طعم دار خونگی استفاده کنیم، اونم از طریق مواد غذایی که خودشون هم برای لاغری و تناسب اندام مفیدن!

بعضی خوراکی‌ها خواصی دارن که با خوردنشون به لاغر شدنمون کمک می‌کنیم و علاوه بر اون، مستقیم روی چربی‌های بدن تاثیر می‌ذارن و باعث از بین رفتنشون میشن. این خوراکی‌ها رو هرجا دیدین، از دستشون ندین!